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언어로 드러나는 결핍: 심리적 박탈감은 어떻게 말로 표현되는가? 언어로 드러나는 결핍: 심리적 박탈감은 어떻게 말로 표현되는가?“나는 왜 이렇게 부족할까?”“다른 사람들은 다 잘 사는데, 나는 왜 이 모양일까?”이런 생각을 해본 적 있으신가요?이처럼 비교를 통해 느껴지는 상대적 부족감은 단순한 감정이 아니라, 심리학에서는 ‘심리적 박탈감’이라 불리는 정서적 상태입니다.박탈감은 외부에서 실제로 어떤 것을 ‘박탈당한’ 경우에만 느껴지는 것이 아닙니다. 때로는 객관적인 조건이 나쁘지 않더라도, 주관적으로 ‘덜 가졌다’고 느낄 때에도 박탈감은 강하게 작용합니다.그리고 흥미로운 점은 이러한 감정은 우리의 언어 사용 방식에도 스며든다는 것입니다.사람은 자신의 감정을 말로 드러내는 존재입니다. 감정이 곧 언어로 번역되죠. 따라서 우리가 사용하는 단어, 문장 구조, 글쓰기 방식은 .. 2025. 6. 10.
무의식의 배경음: 우리가 인식하지 못하는 소음이 마음에 미치는 영향 무의식의 배경음: 우리가 인식하지 못하는 소음이 마음에 미치는 영향카페에서 공부할 때, 거리에서 걷고 있을 때, 회사의 사무실에서 일할 때 우리는 주변의 소리를 완전히 차단하고 살아갈 수 없습니다. 하지만 대부분의 경우, 그 소리들이 우리의 의식에 뚜렷하게 인식되지 않습니다. 음악도, 에어컨 소리도, 옆자리 대화도 ‘배경음’으로만 존재할 뿐, 우리가 그것을 집중해서 듣는 일은 드물죠.그렇다면 이런 무자각적 환경소음이 정말 아무 영향도 미치지 않을까요?최근 심리학과 인지과학 연구에서는 오히려 그 반대의 결과들이 보고되고 있습니다. 우리의 감정 상태, 집중력, 심지어는 소비나 판단 같은 의사결정 과정에까지 영향을 주고 있다는 것이죠.이번 글에서는 우리가 거의 인식하지 못하는 환경 소음들이 정서와 선택 행동에.. 2025. 6. 10.
사이버 공간에서 죽음을 기억하는 새로운 방식 디지털 애도: 사이버 공간에서 죽음을 기억하는 새로운 방식누군가의 죽음은 인간에게 깊은 감정적 충격을 남깁니다. 그리고 우리는 슬픔을 표현하고, 기억하고, 극복하기 위해 다양한 방식의 ‘애도’를 경험합니다. 전통적으로는 장례식, 묘소 방문, 사진이나 유품 보관 등이 대표적인 애도의 방식이었지만, 인터넷과 SNS의 발달은 이마저도 새로운 형태로 변화시키고 있습니다.우리는 더 이상 애도를 오직 물리적 공간에서만 하지 않습니다. 고인의 페이스북 타임라인에 추모 글을 남기고, 인스타그램 스토리에 사진과 기억을 공유하며, 온라인 추모관을 만들어 사람들과 감정을 나눕니다. 이러한 디지털 애도는 단순한 온라인 활동을 넘어, 감정 회복과 정체성 형성에도 영향을 미치는 새로운 심리적 현상입니다. 이 글에서는 디지털 애도.. 2025. 6. 10.
무속과 심리 치료: 굿판이 가져다준 감정 해소의 힘 현대인에게 ‘굿’은 종종 오해받는다. 누군가는 그것을 낡은 미신이나 사라져야 할 미개한 의식으로 치부하고, 또 누군가는 민속 공연이나 문화유산 정도로 여긴다. 하지만 한국의 무속은 오랫동안 삶의 고통을 해소하고, 감정을 정화하며, 존재의 위기를 치유해 온 집단적 정서 치료의 장이었다.특히 ‘굿판’은 단지 신을 부르는 종교 의식이 아니라, 슬픔, 억울함, 한, 분노, 상실 같은 감정의 집단 표출과 해소가 일어나는 무대였다. 고통받는 사람은 굿을 통해 자신의 이야기를 하고, 울고, 춤추고, 때로는 웃으며 마음속 깊이 눌려 있던 감정을 밖으로 쏟아냈다. 이는 오늘날 심리 치료에서 말하는 ‘감정 정화’와도 유사하다.이 글에서는 한국 전통 무속에서 굿이 어떤 방식으로 심리적 고통을 다루었는지를 살펴본다. 굿은 정.. 2025. 6. 9.
해바라기의 다양한 의미 해바라기는 그 자체로 밝고 긍정적인 이미지를 가진 꽃입니다. 이름처럼 태양을 따라 고개를 돌리는 독특한 성질을 지닌 해바라기는 ‘해를 향한 꽃’이라는 뜻을 가지고 있으며, 그 모습은 자연의 아름다움과 생명력의 상징으로 여겨집니다. 해바라기의 꽃잎은 밝은 노란색으로, 마치 태양을 품고 있는 듯한 느낌을 주며, 그 자체로 희망과 기쁨을 상징합니다. 해바라기는 일종의 ‘해바라기 회전’이라 불리는 자연 현상을 보이는데, 어린 해바라기는 해를 따라 동서로 움직이며 자라다가 성숙한 후에는 고정된 방향을 유지하게 됩니다. 이는 태양 에너지를 최대로 흡수하기 위한 자연의 지혜로 볼 수 있습니다. 해바라기 씨앗은 또한 매우 영양가가 높아 다양한 건강식품에 사용되며, 그 자체로 사람들에게 큰 사랑을 받고 있습니다. 해바라.. 2025. 6. 7.