무속과 심리 치료: 굿판이 가져다준 감정 해소의 힘
현대인에게 ‘굿’은 종종 오해받는다. 누군가는 그것을 낡은 미신이나 사라져야 할 미개한 의식으로 치부하고, 또 누군가는 민속 공연이나 문화유산 정도로 여긴다. 하지만 한국의 무속은 오랫동안 삶의 고통을 해소하고, 감정을 정화하며, 존재의 위기를 치유해 온 집단적 정서 치료의 장이었다.특히 ‘굿판’은 단지 신을 부르는 종교 의식이 아니라, 슬픔, 억울함, 한, 분노, 상실 같은 감정의 집단 표출과 해소가 일어나는 무대였다. 고통받는 사람은 굿을 통해 자신의 이야기를 하고, 울고, 춤추고, 때로는 웃으며 마음속 깊이 눌려 있던 감정을 밖으로 쏟아냈다. 이는 오늘날 심리 치료에서 말하는 ‘감정 정화’와도 유사하다.이 글에서는 한국 전통 무속에서 굿이 어떤 방식으로 심리적 고통을 다루었는지를 살펴본다. 굿은 정..
2025. 6. 9.
조선 시대에도 마음이 병들 수 있었다
조선 시대에도 마음이 병들 수 있었다오늘날 우리는 우울증, 불안장애, 공황장애처럼 다양한 정신 건강 문제를 ‘질병’으로 인식하고, 병원이나 상담소에서 이를 전문적으로 치료받는다. 현대 심리학과 정신의학은 그 원인을 뇌의 화학적 불균형이나 외상 경험, 스트레스 등으로 분석하며, 약물과 심리 상담을 통해 이를 해결하려 한다.그렇다면 현대 의학이 발달하지 않았던 조선 시대 사람들은 마음이 아플 때 어떻게 했을까?그들은 ‘우울증’이라는 말을 몰랐지만, 오늘날 우리가 겪는 것과 매우 유사한 정서적 고통을 이미 알고 있었다. 그리고 그것을 ‘한’, ‘울’, ‘신’과 같은 그들만의 개념으로 이해하고, 다양한 방식으로 치유해 나갔다.이 글에서는 조선 시대 사람들의 정서 개념과 심리적 고통을 다루는 방식을 살펴보며, 그..
2025. 6. 9.
잠든 사이, 뇌는 창조한다: 수면 중 창의력의 비밀
창의력은 어디서 오는 걸까요? 종종 우리는 샤워를 하거나 산책 중일 때, 혹은 자려고 누웠을 때 불현듯 번뜩이는 아이디어를 떠올립니다. 그런데 정말 흥미로운 건, 잠든 사이, 즉 우리가 아무것도 의식하지 못하는 수면 중에도 뇌는 창의적인 작업을 하고 있다는 사실입니다. 의식과 무의식의 경계에서 펼쳐지는 이 놀라운 현상은 과학자들과 예술가 모두에게 오래도록 매혹적인 주제였습니다.이번 글에서는 수면과 창의성의 관계, 뇌의 작동 원리, 그리고 우리가 창의력을 높이기 위해 잠을 어떻게 활용할 수 있는지에 대해 알아보려 합니다. 1. 왜 위대한 예술가와 과학자들은 '꿈'에서 영감을 얻었을까?살바도르 달리, 에디슨, 베토벤, 폴 매카트니.이들의 공통점은 단순히 창의적이었다는 것뿐만 아니라, 잠과 꿈에서 아이디어를..
2025. 6. 8.
